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Souplesse d'exécution
La souplesse du corps est l’un des nombreux bienfaits du yoga. En pratiquant régulièrement, vous pouvez améliorer votre amplitude de mouvement, renforcer vos muscles et libérer les tensions accumulées.


Tranquilité d'esprit
Accord sur le but à atteindre
Le but à atteindre avec le yoga dépend de chaque personne et de ses motivations, mais il existe plusieurs objectifs communs que les pratiquants poursuivent


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